公司户外拓展训练以 “熔炼团队、提升协作” 为核心目标，整体流程可分为前期筹备、现场执行、后期复盘三大阶段，核心项目兼顾趣味性与挑战性，具体如下：
一、 前期筹备（活动前 1-2 周）
需求调研与方案定制：结合公司规模、团队痛点（如跨部门协作弱、新人融入慢）确定拓展主题，联系专业拓展机构，敲定场地（如郊野营地、拓展基地）、时间（建议避开工作日，选择周末）及预算。
物料与人员准备：准备拓展道具（如队旗、拓展绳、计时工具）、防护装备（如护具、急救包）、后勤物资（饮用水、餐食、防暑 / 防寒用品）；明确分工，设置总负责人、教练组、后勤组、医疗组。
通知与动员：发布活动通知，明确集合时间、地点、着装要求（建议运动装、运动鞋），强调安全注意事项，激发员工参与积极性。
二、 现场执行（单日拓展为例，约 8 小时）
破冰启航（0.5-1 小时）
核心项目：破冰游戏（如 “桃花朵朵开”“名字接龙”）、团队组建（分组、选队长、起队名、画队旗、喊口号）。目的是打破隔阂，营造轻松氛围，建立团队归属感。
团队协作挑战（3-4 小时）
经典项目：信任背摔（培养团队信任）、盲人方阵（锻炼沟通与协作能力）、急速 60 秒（提升信息整合与决策效率）、毕业墙（考验团队凝聚力与奉献精神）。教练全程引导，强调过程中的问题分析与调整。
休整与分享（1 小时）
安排午餐与短暂休息，各小组派代表分享挑战中的感悟，教练进行点评，提炼团队协作的关键点。
趣味竞技与放松（1-1.5 小时）
可选项目：拔河比赛、真人 CS、趣味障碍赛，以轻松竞技的方式释放压力，增强团队活力。
总结颁奖（0.5 小时）
教练总结全天活动，表彰优秀团队与个人，颁发纪念奖品，全体合影留念。
三、 后期复盘（活动后 1-3 天）
效果评估：收集员工反馈问卷，统计参与度与满意度，分析拓展目标的达成情况。
成果转化：整理活动照片、视频，制作纪念相册或短视频；组织部门内部复盘会，将拓展中的协作经验转化为工作中的行动方案。
户外拓展的核心并非 “竞技”，而是通过沉浸式体验让员工在实践中理解团队协作的意义，最终实现个人与团队的共同成长。全文约 890 字。
177-1535-1015
